プロセスワークの入門冊子を再販して、一人でも多くの人に深層民主主義とプロセスワークの視点を届けたい！

プロジェクト起案者のプロフィール

はじめまして、武田美亜と申します。普段はDayaという名前で活動をしていて、心理学のひとつであるプロセスワーク（プロセス指向心理学）の手法を使って「葛藤ファシリテーター」という仕事をしています。詳細なプロフィールはこちら。

たくさんの人に増刷が望まれている「Daya本」

『なんて複雑で美しい世界！！ 　あなたの命とパワーを祝福するために』

「Daya本」というのは、プロセスワークの基本的な考え方を簡単に紹介している『なんて複雑で美しい世界！！ あなたの命とパワーを祝福するために』という入門冊子のことです。私が大学院時代のファイナルプロジェクトとして作ったものです。

プロセス指向心理学の本は専門的で難しいと言われることが多いですが、プロセスワーク自体には知っていると日常生活で助けになる視点が含まれています。10代の頃に、私もこういう視点を知っていれば、もっと生きるのが苦しくなかっただろうに…という想いから、わかりやすいプロセスワークの本を卒業制作で作りました。せっかくなので300部だけ自費出版してみたところ、「わかりやすい！」と好評を得ながら、数年前に売り切れて以来、絶版になっています。

現在、増刷を希望してお待ちいただいている方が60名以上います。三鷹市の図書館に寄付した3冊も常に貸出中だと聞いています。たくさんの方に求められていて、とてもありがたく、嬉しい気持ちです。

少しでも早く増刷をして皆さんにお届けしたいのですが、シングルマザーであることやフリーランスで仕事をしている私の身では、生活を回していくことが最優先になってしまい、どうしても増刷するための資金を貯められず、現在に至っています。時折いただく「Daya本」へのお問い合わせにも、残念ながら、お待ちいただくようお伝えすることしかできず、歯がゆい想いをしています。

その資金がないため何年もお待たせしていたところ、Daya本の増刷を願う人々が知恵や力を貸してくれてクラウドファンドというプロジェクトが発足しました。この機会に心から感謝しています。

奥が深く、幅広いアプローチであるプロセスワークの二つの大きな特徴

プロセスワーク（プロセス指向心理学）は個人レベル、関係性（ペア、カップル、対人関係）レベル、グループ（組織、家族、国家間）レベルと様々な場面で使われる幅が広い心理学のアプローチです。また、心理学という領域に止まらず、物理学、タオイズム、シャーマニズムをも基本としており、アートやボディワーク、コーチング、社会問題や組織、国家間における葛藤も扱えるものです。そのプロセスワークのなかで特に大切な価値観が二つあります。

ひとつめの大きな特徴として「問題の中に解決がある」という世界観があります。問題や私たちを邪魔してくることとして起きることには意味があり、私たちになにかを気づかせようとしているという姿勢です。

ふたつめの大切な世界観は「深層民主主義（ディープデモクラシー）というものです。数や声が大きいものが採用されていく民主主義には限界があるとして、より持続可能性のある、より深い民主主義を提案しています。声になっていないものに注目したり、社会的・現実的な立場や固定した役割を超えて、もっと深い次元で存在しているものに耳を傾けていこうとする世界観です。

そのために、プロセスワーカーは言葉だけでなく、表情や動き、雰囲気、出来事など意識されていないところから立ち現れてくる様々なサインにも気づき、この場で何が起きているのかを把握して必要なプロセスを深めていきます。

非言語的なものまで扱うことができるプロセスワークは昏睡状態の人との対話（コーマワーク）さえも可能とします。何百人がともに世界の問題を扱っていくアプローチ（ワールドワーク）もあり、大変幅広くそして奥が深く、ダイナミックなアプローチです。

専門家でさえもプロセスワークは難しいという感想を持つ方が多いのですが、私は実はとてもシンプルな面もあると思っています。専門家でなくても、トレーニングを受けなくても、プロセスワークの創設者であるアーノルド・ミンデルが私たちに教えてくれたことを日常で使えるレベルのものとして小冊子にまとめました。

日常にプロセスワークの視点があると世界が広がる

一般的にはとても「難しい」心理学として捉えられがちで、関連書籍も専門書の部類に入るものばかりのプロセスワーク。そして、それらの書籍を読んだからといって、すぐに実践できるようになるものではありませんし、体験的なトレーニングを積んで行かなければ使えるようにならないアプローチであるとも言えます。

一方で私には、日常生活においてプロセスワークの手法を使ってみて、とても楽になった経験があります。普段感じたり考えたりしているところから距離を取ると俯瞰した視点が見つかり、これまで悩んでいたことがまったく異なる意味と解釈になるからです。特に私にとって一番説得力があったのは、新しい見え方が自分の体の感覚や動き、気持ちから見つけ出せるというものでした。

私はプロセスワークの体験から得た「そうか！」という答えを日常で実践していきました。視点が増えていくだけでも気持ちが楽になりますが、実際にその気づきや学びを実行に移していきながら、葛藤だらけの自分の人生を切り拓いていけるようになりました。その後、私は本格的なトレーニングを受け、プロセスワーカーになりました。

私自身の経験から「プロフェッショナルなスキルとしてではなくても、プロセスワークの視点をほんのひと欠片でも知っていれば、私たちは目の前で起きていることを違った捉え方で見ることができる。視点が変わると、経験している自分の世界が変わっていく。

そして、意識や自覚ができている状態から、もっと選択的に生きていく事ができる。」という確信があります。そのような視点や捉え方ができる人たちが私の周りに沢山いたらなんて素敵だろう！と思うのです。

このような想いが原点となり、私が住んでいる地域を始め、企業やNPOなどで「日常で使えるプロセスワーク講座」を開き、プロセスワークの視点を伝えています。現在はたくさん人が日常でプロセスワークの視点を取り入れることでその人らしい人生のプロセスを歩んでいけるようになっています。その講座の基本となっているのが、「Daya本」なのです。

「Daya本」に込めた想い

私自身が難読症であるために、プロセスワークの専門書は文字が細かくて、とても読めませんでした。そこで自分自身でトレーニングやワークをしたり、大学院に通うことで体験的に知識を身につけました。このDaya本は私が体験を通して学んできたことの集大成でもあります。

読者としてイメージしていたのは10代後半の人たちやプロセスワークのことをまったく知らない人たちです。そういう人たちが少しでもこれまでとは違った視点を持ってもらえるように、手に取りやすいよう絵をふんだんに使ったり、文字の配置を工夫したりして、五感を使って感じてもらえる作品に仕上げました。

プロセスワークをガッチリと理解するのではありませんが、「なんとなく」普段とは違った感覚や視点があるんだなぁと思ってもらえるような作品に仕上げました。

そうやって大切につくった作品を細々と販売していました。徐々にプロセスワークやコーチングなどを学ぶ方々から「わかりやすい！」と好評を得て、口コミで拡がり、数年前に完売、以来この冊子は絶版になってしまったのです。

増刷が叶った先に見ている夢—Daya本を世界へ

プロセスワークは夢を扱っていくユング心理学から発展してきたもので寝ているときの夢も、起きているときに夢のような感覚や体験も大切にしていきます。私のこのプロジェクトの先にある次の夢は、この「Daya本」（日本語版）の再販の次に英語版の作成・販売を行い、世界につながっているプロセスワークのネットワークを通してDaya本を世界で待ってくれている人たちに届けることです。

ファイナルプロジェクトの発表の時からリクエストしてくれている先生たちが世界中にいて待っていてくれています。また、その先にはヘブライ語とアラブ語版の「Daya本」を作成し、私がワールドワークで関わったことのあるイスラエルやパレスチナの人たちに無料配布する夢、と続きます。

まずは日本で実際に待ってくださっている人たちに届ける第一歩として、日本語版の増刷を一つめのマイルストーンに設定し、動き出したいと思います。応援、リクエストをどうぞよろしくお願いします。

Daya（武田 美亜）

【プロセスワーカー/ 葛藤解決ファシリテーター/キャリアコンサルタント】

8歳から20歳までスイスで育つ。人種差別やセクシャルマイノリティ、ひとり親など社会的少数派の当事者として葛藤を克服し、葛藤解決や交渉、話し合いの専門家となる。転職・再就職支援に関わる一方、プロファシリテーターとして15年間活動中。

主な活動：「日常におけるプロセスワーク講座」(2011年〜)/三鷹市民講座(2011年〜 受講人数約350人)/福島子ども保養キャンプ副代表/ジェンダー・セクシュアリティ、セクシュアルマイノリティのためのワークショップ/イスラエル・パレスチナ間の対話ファシリテーション/海外でのワールドワーク・瞑想トレーニングのスタッフ・通訳等 米国プロセスワーク研究所・葛藤解決・組織変革ファシリテーション修士課程修了。 キャリアコンサルタント(GCDF・国家資格キャリアコンサルティング技能士2級)。 著書「なんて複雑で美しい世界！─あなたの命とパワーを祝福するために」

www.shantidaya.jimdo.com